¡Bienvenido/a!
Si hace tiempo convivís con dolor en las articulaciones, en la columna, en los músculos o en distintas partes del cuerpo y sentís que ese dolor empezó a afectar tu día a día, este curso está pensado para vos.
Vivir con dolor durante mucho tiempo puede ser agotador y muchas veces genera dudas, frustración y hasta miedo a realizar determinadas actividades. Por eso, a lo largo de este curso te vamos a brindar información clara y fácil de entender para que puedas conocer mejor qué puede estar pasando en tu cuerpo y por qué el dolor crónico no siempre funciona de la misma manera que un dolor que apareció hace unos días.
También vas a encontrar un montón de consejos y herramientas prácticas para manejarte mejor en la vida cotidiana: vamos a hablar de movimiento y actividad física, descanso, alimentación, frío y calor, diferentes alternativas de tratamiento y muchas otras cuestiones que pueden ayudarte a convivir mejor con el dolor y mejorar tu calidad de vida.
La idea no es prometerte soluciones mágicas ni decirte que existe una receta que funciona igual para todo el mundo. Nuestro objetivo es que termines el curso entendiendo mucho mejor el dolor crónico y que te lleves herramientas concretas que puedas incorporar a tu vida cotidiana.
Este curso no reemplaza la consulta, el diagnóstico ni el tratamiento indicado por un médico u otro profesional de la salud. Por el contrario, busca complementar ese acompañamiento y ayudarte a participar de una manera más informada y activa en el cuidado de tu salud.
Con el estilo típico de Cyberlucea, está dictado por dibujos animados con estilo realista y explicado con un lenguaje bien informal, simple y fácil de entender. La idea es que sientas que, más que estar haciendo un curso, estás teniendo una charla distendida mientras tomás un café con alguien que quiere explicarte varios temas y darte consejos para tratar de mejorar tu calidad de vida.
Es importante aclarar que este curso no reemplaza la consulta con un médico ni con un profesional de la salud. Al contrario: nuestro objetivo es brindarte información confiable y acompañarte, siempre recomendando realizar la consulta con el especialista.
El curso está compuesto por 22 clases organizadas en 2 módulos, con contenido concreto, sin vueltas y pensado para aprovechar al máximo tu tiempo.
Se recomienda leer los Términos y Condiciones de Uso, Políticas de Privacidad y Aviso Legal previamente a la compra del curso. Al inscribirse al curso está la aceptando todos los Términos y Condiciones, el Aviso Legal y Limitación de la Responsabilidad y las Políticas de Privacidad.
Contenidos de este Curso:
- Tipos de Dolor: somático, neuropático, mixto o visceral.
- Dolor Agudo vs Crónico.
- Qué son las articulaciones, los músculos, los ligamentos y los tendones (no es todo lo mismo).
- Artrosis vs artritis. ¿Existe el reuma?
- ¿Puede haber más dolor con la humedad o el frío?
- ¿Nos conviene aplicar frío o calor?
- Alimentación recomendada en dolor crónico.
- Para qué sirve el bastón o el andador. Cuando empezar a usarlo y cómo hacerlo adecuadamente.
- La importancia del ejercicio aeróbico para fortalecer musculatura .
- Ejercicios en el gimnasio. La importancia de caminar. Qué es el Acqua gym, pilates, spine stretch, stretching.
- Qué es la kinesióloga, la osteopatía y la RPG.
- Cómo sentarse en la computadora y como levantar peso evitando problemas en la columna. Uso de faja.
- Postura adecuada para conducir.
- Pausa activa.
- Rutinas de ejercicios para dolor de columna cervical o lumbar, cadera, rodilla y hombro (siempre con consulta previa al especialista).
- Text neck syndrome.
- Dolores miofasciales en general y fibromialgia.
- ¿Qué es una hernia de disco?
- Tratamiento Intervencionista del Dolor.
- Qué es un bloqueo en la columna o en nervios y qué son las infiltraciones en articulaciones.
- Ozonoterapia y Plasma Rico en Plaquetas.
- Qué es el dolor oncológico.
- Aspectos psicológicos en personas con dolores crónicos.
Una vez adquirido este curso contás con 60 (sesenta) días para finalizarlo. El Curso es 100% online.
Se entrega un certificado no oficial con la aprobación del Cuestionario final (70% de respuestas correctas).
©2026. Todos los derechos reservados.